午前中に用事を済ませ
買出しに行き
晩御飯の下準備を済ませ
さぁ！GYMだ??(? ? ??? ??? ??? ? ?)??と
出かけようとしたら?
何かタイヤ?ペシャってますやん？
なんでよ?と
近くのガススタへ?
こんなん刺さってましたわ(?｡?????????｡?)
新品タイヤにしてまだ半年くらいなのに
ペシャってしまいましたわ
とりあえず直してもらえたから
一安心ね
乗る時は常にチェックしてるから
早目に気づいて良かったです
朝は大丈夫だったのになぁ
そんな無駄な時間を取られてしまったので
今日はガッツリトレーニングではなく
脚トレだけ頑張ってきました??
トレ前後のストレッチは大事です?
軽く１時間程度だね
でもいいトレーニングできて
汗だくにもなり満足です(?人? ?????????)
よく「何目指してるの？」って聞かれるけど
健康的な体型維持と
後はほぼ自己満の世界ですよ?
さてと
ご飯してゆっくりお風呂浸かって
ご褒美のコーラをがぶ飲みだ！笑