お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪



何年か前は
眠れないときが
よくあったけれど



今は快眠になりました??



寝る前に
氏神様の御札に
手を合わせてから
寝るようにしています(*'▽'*)♪



夜中になるとけっこう
気分が落ち込むときが
あれるけれど
朝起きたら普通に元気なので
自分でも不思議です??



寝る前は
何も考えないように
心の中で
光明真言をひたすら
唱えています(??????)?



ずーっと唱えていると
知らないうちに
眠っています?( ??????? )?