つぐみです

踏ん切りをつけたいことがあって
なんと、5年ぶりにランニングしてきました??♀?

こういうこと書くと、継続しなきゃいけなくなるからねぇ?どーしよ　笑　
続けなあかんやーん

走ると疲れが飛ぶのが不思議ですね！

久しぶりで２０分間走り続けられたので、我ながら優秀♪明日は、筋肉痛♪YO

って感じです?

継続するかは、置いといて　笑
何かに依存しはじめたときの対処法として
ランニングよきです\(//∇//)\

ストレッチして筋トレして寝ます♪
おやすみなさい☆



汗すご　笑