花咲ななみ
【ＺＥＲＯ-ｉ】
(岐阜市周辺 ソープランド)
058-278-3336
11/06 15:06
【日記】
最近始めたばかりの
新しい筋トレなんだけど
東海３県初上陸の
こんなマシーン↓を使ってやります?
(トレーナーさんに許可もらったから書く♪)
これを体の筋肉６ヶ所に巻いて
(二の腕、お腹、背中、お尻、前もも、後ろもも)
25分間うつ伏せ↓になってるだけ?
スマホより安全なラジオ波、
電磁波(電磁パルス)をあてて
25分で６万回の筋肉収縮を促し
トレーニングをする感じです?
こんなんで？
って思うと思うんだけど
めっちゃ汗だく?
息切れもする?
筋肉痛にもなる?
部員ごとに強さの数値も上げれるんだけど
喋るのもやっとな刺激です(笑)
自分との戦い(笑)
だけど腹筋でいうと
１万回したのと同じ効果があるらしい??
普通に腹筋１万回もしたら腰逝っちゃう?
当然の事ながら
それだけの運動に匹敵するから
代謝上がるし血流も善くなって免疫力上がるし
その日の晩は朝まで目が覚めず寝れるし
階段とかも断然楽になったと実感します?
やる前にザクロの酵素ドリンクを飲んで
血流とともに全身美容にも作用?
(撮り忘れて飲み終わった後の写真です笑)
自分にしか分からない効果だけど
筋肉が呼び覚まされる実感があるので
これは続けた方がいい！って思ってるよ?
最初はお友達が紹介してくれたんだけど
運動不足とか体のダルさとか肩こりとか
体力仕事してる人にはオススメだと思うから
書いておく事にしました?
岐南にある、
完全予約制のマンツーマンサロンで
インスタもあるよ〜?
(頻度によって１回15000〜13000円)
このサロンもまだ開業したばかりだけど
東海初がそんな近くにあるなんて
とってもラッキーでした?
?
あくまで地道なトレーニングだから
すぐに見た目には現れないけど
ちょっと試していこうと思います?
ちなみに。。。
お昼を食べるようにしたのに
２週間で体重１.３キロ減りました?
お友達は１ヶ月で３キロ減?
嘘っぽいけど一応ホントの話?
?
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