こんにちは♪

夕べはなんだか
凄く疲れてた筈なのに
なかなか寝つけなくて

YouTubeで色々
クラシックを聴いてました?

レスピーギ
リスト
ショパン
カッチーニ
etc…

好きな音楽ばかりだからか
聴き入って却って
眠れなくなってしまって

じゃあ朗読なら眠れるかな？となり
ようやく少しだけ眠れました?

そのせいか今日は
いつもより疲れや身体の痛みが
襲ってきてる気がします?

皆さんは寝つけない時
どうされてますか？

少しでも気をつけて
なるべく規則正しく
生活を送りたいものです?