くるみです

暖かいシーズンがやってきたので、お散歩以外にも新しい挑戦をすることにしました
本格的なウォーキング

ただただ歩くだけじゃなくて、30分くらい背筋を伸ばして正しいフォームで歩くことを意識しています
歩いてるだけでも汗ってかくよね

運動ってリフレッシュになるよね

　　　　　　　　　　　　　　　くるみ