おはよう??

昨日はお仕事帰りに体型メンテナンスのために、自転車で20分ほどかけて行ってたよ??♀??

涼しくなったとはいえ、漕いだらすぐに汗ばむくらいでびっくり！

でも身体がポカポカしていい運動になった気がするなあ?

運動のあとはやっぱり達成感もあって気分も爽快?

お兄様はどんな風に体型キープしてるのかな？

一緒に頑張れたら嬉しいな??