こんにちは^^
今支度が出来ましたので日記更新
コーヒー紅茶緑茶をついつい摂りがちですが
カフェインは14時までにしなくちゃ睡眠の質が低下するそうですね
会社にいるとついつい朝コーヒー昼コーヒー集中力きれてコーヒー仕事終わってとりあえずコーヒーをやりがち??ω??)?
コーヒーは起床から三時間後！最大3杯まで！

健康管理大切ですね