今日はお休みいただいてます

ゆっくりしてたらお昼になっちゃいました?

りこはササミを茹でてホエイプロテインのんで

タンパク質たっぷりとサプリ飲みました??

こういう何でもない日でも

ふと会いたいな?って思ったりします

その為に栄養たっぷりのご飯食べて

休息時間はゆっくりしてくださいね????

明日以降はまた動き出しますので

タイミング合う時ぜひ声かけてくださいね

りこはちゃんと待ってます??