昨日ごはんを食べ損ねてしまったので、昨日食べる予定だったチキンを付け足しました。


かなりボリューミーになってしまった、、、





16穀玄米、目玉焼き、ブロッコリー、若鶏のネギ塩焼き。


ご馳走様でした?