こんばんは(^_-)

ミネラル摂ってますか?

ミネラルが足りてないと、疲れやすかったり、老けたりします。

代謝が落ちると云うのもあるでしょう。

結構、食べ物から摂りたいところですが、なかなかミネラルが豊富な物を食べられてないかもです。

私は塩を舐めるようにしました。

でも、塩化ナトリウム99.8％みたいな物は違います。

自然塩、海水塩、岩塩等ミネラルが封じ込まれた塩を摂らないとです。

おかげ様で代謝は良いですね。

潮も気持ちよく出ます?