昨日もジメジメと蒸し暑かったですね。
どうやら天気予報によると、
23日の金曜日あたりまでこのムシムシした暑さが続くみたいです。
湿度が高いと、なんだか体が重く感じたり、気分がスッキリしなかったり、体調を崩してしまう方も多いのではないでしょうか。
エアコンや除湿器を稼働している人も多いかもしれませんが、
それでもなんとなくベタベタする空気に
「早くカラッとした秋が来ないかな?」なんて思っちゃいます笑
でも、こんな時こそ体調管理が本当に大事！
しっかり水分補給をして、
栄養バランスの良い食事を心がけたり、
適度に体を動かして汗をかくのも良いかもしれませんね。
あ、でも外で運動するなら、熱中症にはくれぐれも気をつけてくださいね！
?･ω･*)?
今日もお誘いありがとうございます。
せっかくの月曜日、Hで楽しい時間を過ごして、ジメジメした気分を吹き飛ばしちゃいましょう！
アソコはしっとりしてた方が良いね笑
元気に一週間をスタートさせましょうね！
どんな楽しいことが待ってるかな？
今日も全力で楽しんでいきましょう！