皆様こんにちは！

昨日、岐阜県飛騨市で35度を記録し、今年初の猛暑日になったそうですね！
(;^_^A

いやぁ、昨日は本当にに暑かった！

まるで夏が一気に押し寄せてきたみたいで、

汗ばむ肌にまとわりつくような熱気がなんとも…笑

ねっとりした雰囲気だったと思いませんか？

でも、季節の変わり目は要注意！

昼間のうだるような暑さから、

夜のひんやりした空気に変わるこの時期、

寒暖差で体調を崩しがちなんですよね。

朝はまだ肌寒いのに、昼間はまるでサウナのような暑さ！

そんな時は、さりげなく重ね着で調節したり、冷たいドリンクで火照った体をクールダウンさせたり…。

ちょっとだけ自分を甘やかすような、心地よいケアが大事ですよね
(´ー｀*)

それにしても、こんな暑さだと、

つい開放的な気分になっちゃいますよね笑

薄手のシャツから透けるラインとか、汗で少し濡れた髪が首筋に張り付く感じとか…

日常の中のさりげない瞬間が、なんだかちょっとだけ刺激的。
(*･∀･*)

みなさんも暑さに負けず、

今日も元気に過ごしていこー！

元気が一番！ あそこもね？笑

心も体もほんのり火照るような、活気あふれる一日を過ごしましょう！

ただし、熱中症には気をつけて、

こまめに水分補給も忘れずにね！