こんばんは

らんです


今日の夕飯は栗ご飯


おいしいですよね?


らんだーいすき


たくさん食べたので

お腹がいっぱいです?


食べた分運動しなきゃ?


明日、昼職帰りにジムに

寄ってこようっと


お腹へこませないと


おにくがぷにぷにだもん?


地道に頑張らなきゃ


とりあえず運動するのを

習慣づける事から


続けるコツとかありましたら

ぜひ教えてください?


らん、飽きっぽいし

運動するのもキライなんです?


とりあえず今月中にデドックスがてら

１週間ファスティングはします


がんばる???


さてさて。


それではまた?


らんでした?


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