腰に来てしまって久しぶりに腰が痛いです…笑
最近ストレッチするようになったら腰痛肩こりほぼ緩和してて楽だったんですけどやっぱ座って作業すると痛くなりますね??

10月になったら絶対ジム行くぞーと思ってますがそれまでは頑張ってストレッチすることにします?
まあ痛いと言っても本当に少しなのであんまり気にしないでくださいね！

自分より年配のお兄さんの方が普通にもっと重度な方多いですから…笑

19時からラストまでお待ちしております??