| プライベート日記 |
| 体硬い…笑 |
色んな方に運動得意そう！って言われるし実際トレーニングサボってる割には未だに筋肉質寄りな私ですが、運動音痴で体めっちゃ硬いんです??笑 全体的に関節ガチガチだけどおっぱいはふわふわ！おしりは引き締まってぷりぷり！なのでそこは信頼して頂けたらと?笑 ちなみに運動は水泳と持久走くらいしかできなくてその2つも気合いで完走してるだけで決して早くは無いのだ…? でも6キロマラソンくらいまでなら余裕で完走できたし根性だけのスポーツはやればなんとかなる！ これから運動習慣はじめたい人良かったら相談してくれたらアドバイスできますよ?笑 私も最初は趣味の歌のための肺活量強化ではじめたんです??ちなみに運動は割と嫌い＼(^o^)／ 周り見る限り30代前半くらいまでに運動習慣作らないと苦労してる印象、、遅ければ遅いほど習慣化が大変そう?? 健康診断でなんか言われる前にゆるくでいいから何か運動習慣作るのおすすめします…！ さー私も10月からはジムトレ再開だ?( ?????) 最初の筋肉痛地獄果たして翌日出勤できるのか？！? ではではラストまでお待ちしております?? |