今日は23日で「不眠の日」
私は眠れなくて…って
全然ないけど
ほぼ寝落ちしちゃってる
カフェインが含まれてるものは
脳が刺激されちゃうから眠れないけど
逆にいいのが
大豆系の食べ物
豆類とか、豆乳とか…
鶏の胸肉とか
卵もいいみたいだよ
私は逆に
コーヒー飲んでも寝れちゃうのを
どうにかしてほしいよぉ
そんな不眠の日
17時?ラストまで
お待ちしてまーす
カラダを動かしてスッキリすれば
よく眠れそうだよね
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| ほぼ寝落ち…♡ |
今日は23日で「不眠の日」 私は眠れなくて…って 全然ないけど ほぼ寝落ちしちゃってる カフェインが含まれてるものは 脳が刺激されちゃうから眠れないけど 逆にいいのが 大豆系の食べ物 豆類とか、豆乳とか… 鶏の胸肉とか 卵もいいみたいだよ 私は逆に コーヒー飲んでも寝れちゃうのを どうにかしてほしいよぉ そんな不眠の日 17時?ラストまで お待ちしてまーす カラダを動かしてスッキリすれば よく眠れそうだよね |