アメリカ農務省の監督下にある

アーモンド生産者・加工業者を代表する

組織として1950年（昭和25年）に

設立されたカリフォルニア・アーモンド協会

が2008年（平成20年）に制定
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日付はアーモンド約23粒が

日本人の成人女性の

1日の摂取目安量であることから

「1日23粒」で1月23日を記念日とした

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アーモンド約23粒は約30gで

手のひら一杯分の量で

美容に欠かせない

ビタミンEが8.6mg含まれている

これだけで1日の必要なビタミンEを

まかなうことができることから

美容や健康のために多くの人に

アーモンドを食べてもらうことが目的

記念日は2018年（平成30年）に

一般社団法人・日本記念日協会により

認定・登録された

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アーモンドについて
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アーモンド（almond）は

バラ科モモ属の落葉高木で

この木からアーモンドナッツが採れる

原産はアジア西南部

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現在では南ヨーロッパ、アメリカ

オーストラリアなどで栽培されており

アメリカのカリフォルニア州が

最大の産地である

日本の輸入アーモンドの98.7％が

アメリカから輸入されている

（2013年のシェア）

日本では香川県の小豆島や鹿児島県湧水町

山形県朝日町などで栽培されている

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食品の中でも
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ビタミンEが最も多く含まれている

ビタミンEは活性酸素による

体細胞や血管の酸化を防ぐ

抗酸化作用があり

美容や老化の予防

老化物質AGEs

（最終糖化産物）の排出に役立つ

また、豊富な不溶性食物繊維を含み

腸の働きを活発にして整腸を促してくれる

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関連する記念日として、

5月30日は「アーモンドミルクの日」

「ナ（7）ッ（2）ツ（2）」と

読む語呂合わせから7月22日は
「ナッツの日」

「ナッ（7）ツ（2）ミ（3）ルク」と

読む語呂合わせから

7月23日は

「ナッツミルクの日」となっている








?アーモンドには

鉄分も豊富に含まれているので

特に女性は貧血なる人が多いらしく

アーモンド効果などの飲み物等で

とりいれてもいいかもですね??















まりえ