最近はフルマラソンに向けて
走りまくってるりんです??♂??

今日は30km走ったよん??
膝の内側と足首らへん
痛くなるのを調整
していきたい???
あと外反母趾と骨棘
治したい?

普段走ってるよーって方、
何かアドバイスあったら
教えて下さい???