お題：今日は「プリン体と戦う記念日」健康対策なにしてる？に回答♪

塩分を控える努力

毎日　発酵食品を食べる

油分を控える

晩御飯は煮たり蒸すようにする
　
帰宅したら１番にうがい、石鹸を使って手洗い

２０時以降は、どんなに空腹でも
何も食べない
…ガチ夜食を食べた事が無い

気を付けてる事沢山あるのに
痩せへん（泣）

せつこ