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お兄さん達のマッサージするお仕事についてはや1ヶ月ですがなんと私最近腰がバキバキです＼(^o^)／
寝ても寝ても腰かたい！まだ痛すぎてどうのってほどじゃないんですが♡笑

やっぱり忙しいと
ジム行けなくなる♡♡背筋とインナーマッスルが落ちる♡♡肩こり腰痛が酷くなる♡♡かと言ってストレッチする余裕もない
という負のループに陥ります♡♡

こんなにガタガタになるまで頑張るのは新人期間だけだから…と自分に言い聞かせてますが、9月は流石にどこかで予定空けてマッサージか整体に行きたいと思います♡

あと9月後半くらいからはジムも契約したいな♡♡
鍛えてたおかげで肩こり腰痛と無縁な生活を送ってましたが、仕事に時間を注ぎすぎて再発なんて♡なんて体たらく／(^o^)＼

ジム行く余裕ないなら自宅に懸垂機置こうかな？お金はあるし、、とか
Tiktokで見かけた姿勢矯正ベルトつけたら少しはインナーマッスルに効くかな？とか考えてます(^^;

でも今は少しでも余裕あったら寝て体力リカバリーしたい！って気持ちになってしまって本当によくない、よくないよ♡

タンパク質とるだけで筋肉つけばいいのになあ♡

ではでは、明日も18時からよろしくお願いします♡
今日もありがとうでした！