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2025/6/2 16:06
お昼にジムに 行ってきました¨♡♡ 月曜日はジムの日♪ 楽しく鍛えてきました♡ 測定から♪ バーベル♪ ベンチプレス♪ ダンベル♪ を使って 上半身と下半身 鍛えました¨♡♡ 最近バーベルを 肩に置いて スクワットが定番に なってきたw トレーナーくん 鬼コーチやから 重り増やされるしw あはは(´∀｀) 大嫌いなスクワットが 最近は好きに なってきた♪ 慣れてきたからですん¨♡♡ 苦手を克服♪ 前向きな田代くんですん¨♡♡ 体重は増えて 筋肉量増えて 体脂肪減りましたん¨♡♡ 良き(♡♡♡♡♡♡)♡♡ 来週も月曜日に ジムに行ってきます♡  ♡田代♡♡ |
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