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こあくまな熟女たち三河店(KOAKUMAグループ)(安城/熟女デリヘル)

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こあくまな熟女たち三河店(KOAKUMAグループ)

橋本えりか (愛嬌バツグンマダム)

橋本えりか (愛嬌バツグンマダム)のプライベート日記

2025/4/3 20:43

テニスボール

テニスボール




新しいメニューに加わった



テニスボールを使った
自宅でできるリハビリ









壁に背中をつけて
左の肩甲骨らへんに
テニスボールを挟み



体を動かしてぐりぐりして
筋肉をほぐします



これは痛みはなく気持ちいいので
苦痛なくやれそうw



腕上げをやる時は
筋肉をほぐさないと上がらないので
ヒマさえあれば腕をモミモミしてます



まだまだ自力で左手は上がらないので
引き続き自主リハビリ頑張ります



継続は力なり!




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