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みらい (素敵な出逢いがここに)

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みらい (素敵な出逢いがここに)のプライベート日記

2025/5/7 07:39

❀ストレッチ❀

❀ストレッチ❀
おはようございます😊🧡

テレビで言ってましたが、
今年のゴールデウィークは飛び石連休だったから
自律神経が乱れやすくなってるみたいです💦

なので朝から腕を上げてのびーをする
ストレッチをするだけでも変わるらしいですよ😊✨

朝から憂鬱になってる人こそ
是非、ストレッチしてしっかりと呼吸して
気持ち少しスッキリさせて頑張りましょう😄🩷




❀みらい❀

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