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2025/10/6 20:09
最近のわたしたち親子の朝活は、
まず5分のランニング。
「え、5分って走ったうちに入るの？」って誰かにツッコまれそうだけど…
走った本人たちはゼーハーしてるから立派な運動なのです💪✨
で、そのあと10分キャッチボール！
これが地味にキツい。
息子は全力で投げてくるし、私は全力で取り損ねるし。
朝から筋トレ漫才かよってくらいドタバタ🤣
でもね、この15分だけでけっこう良いことあるんだよ。
走って代謝アップ、ボール投げて肩こり解消、そして何より「親子の会話が増える」っていう最高の副産物。
運動って体のためだけじゃなくて、心にも効くんだな〜って実感中。
そんなわけで、今日も朝から笑いながら走って投げて…
ご近所さんに見られてたらきっと「朝からバラエティ番組か？」って思われてるに違いない😂
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