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2025/5/2 03:39
緑茶の日🍵
こんばんは、さくらです🌸
🍵『 緑茶の日 』『新茶の日』🌿
があることをご存知でしたでしょうか？👀
5月1日 『八十八夜』
八十八夜の日に摘んだお茶を飲むと
長生きできる、という伝承にちなんで
『緑茶の日』や『新茶の日』が設定☺️
緑茶は身体を冷やす陰性の働きがあり
寒い日には控えるようにしましょう。🤧
冷やす緑茶とは反対に、
身体をあたためてくれる陽性の飲み物は、
紅茶やほうじ茶、黒豆茶、黒玄米茶などがあります。
茶葉を焙煎したり発酵させているような飲み物は、身体を温める性質があるようです✨
また、メンタルにも効果抜群だそうで👀✨
・テアニン→リラックス
・テアニン→リラックス脳波「α波」UP
・カフェイン＋カテキン→集中力と記憶力UP
・ストレスホルモン減少→不安軽減の研究も
朝イチで飲むと日中の心の安定に効く説があり
朝にオススメだそうです☁️✨
栄養素が高いこの時期の新茶を飲むと
長生きするとも伝えられてるようです☺️✊
ではでは〜☺️
