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おはようございます



エロと呼吸


昔から、良い○○○○をする男は腹式呼吸だ！と言われていたりします

身体を動かすにも、気持ち良さを感じるにも

そのエネルギーが必要です

では、そのエネルギーを確保し
そのエネルギーがスムーズに流れるためには

どうすればいいのか？？

答えは、深い呼吸をすること

ズバリ腹式呼吸です

深く力強い腹式呼吸ができる人は

射○のコントロールができる


早くいってしまう
または、いけない、いきにくい人にも

腹式呼吸はとても良い

呼吸でそのエネルギーを繋げてくれる


1〜2秒鼻から一気に息を吸いながら
お腹を膨らます

10秒ほどかけて口から息を吐きながら
お腹を凹ます


息を吸うことより
息を吐くことに意識を向けることが大事


エロと呼吸

調べてみると

たくさん出てきて

ちょっと面白くなります



また、仕事のデキる男も腹式呼吸と言われてたりしますし

歌の上手い人も腹式呼吸なんだって

腹式呼吸きになりますね