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スマホに送る
2025/10/4 06:34
♪睡眠二部制
おはようございます
ひかるです
最近朝方に目が覚めて
しばらく眠れない生活が…よろしくない
だいたい1時に寝て
5時頃起きてスマホ見て
この時間まで起きてしまう…非常によろしくない
それで10時から仕事なのに
9時前に起きて爆速で準備する生活笑
ほんとによくないー！
理想は1時に寝て8時に起きるなんだけどなあ
(仕事が10-22時なので早く寝るのは
割とこれが限界です🥲)
なんか朝までぶっ通しで寝れる
いい方法ありませんか？🫠
ちなみに今の仕事始める前から
割とこんな生活です←
12時間拘束の壁に当たっております
今日も10時から仕事なのにーー
これ、無理して
今起きると昼しんどいんですよね🫠
なんかおすすめの爆睡方法あったら
教えてください…
二度寝します😭
ひかる
