2025/5/13 22:00
💎✨マシーンピラティス✨


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こんばんは𓂃 𓈒𓏸◌🌙☺️
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めいです!
ヨガもやってるんですが
マシーンピラティスもはじめたよ✌️
パフォーマンスのためにも健康のためにも!
体幹を鍛えたり、
柔軟性を高めたりするのにとても効果的
まだ、2回しか行ってないのですが
すごーく効果を感じてます🥰
最初は慣れるまで大変だけど💦💦
続けることでどんどん体が
変わっていくのが楽しみ✨🤭
あなたさまは…
何か特に気に入っている
エクササイズはありますか?💓
✨めい✨

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