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まりか (VIPクラスの美貌！)

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まりか (VIPクラスの美貌！)のプライベート日記

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ヴィーガン💕 記事一覧アプリより🥰

2025/8/20 18:40

小さな幸せとは？♡

小さな幸せ。。😌とは？

それは1日の出来事で必ずクリアできたこと、
や幸せなことがあるので

そこに目を向けるようにして

小さくてもいいので
できたことを書き出して
褒めてあげることです。

ひとはネガティブ、できなかったことを
強く記憶します

なので出来たこと
を一日の終わりに振り返り　寝る前が良い💤
アプリのノートなどに書き込むことによって
こんなに出来たんだ~
こんなことあったんだ~

って思い返されるので幸せな気分のまま
眠りにつけます♥🌷

自分自身*をHäppÿ オーラで囲みましょう♥

ヴィーガン💕 記事一覧アプリより🥰

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