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2025/6/5 21:34
お風呂💕
皆さんはシャワー派ですか？湯船派ですか？
私は出来るだけ湯船に浸かるようにしています。
湯船に浸かるようにした理由は、3つあります❤
1つめは、よく眠れることです😆
夜になるにつれて人間の体温は
下がっていくみたいなんですが
湯船に浸かることによって
睡眠ホルモンであるメラトニンが
生成されて眠りやすくなるんだって💕
2つめは、疲労回復にとても良いことです😆
体が熱くなると血液が
動きやすなって活発になるので
疲労や関節痛を緩和するのに
いいんだって💕
シャワーを浴びた翌日と
湯船に浸かった翌日を体感で比べたら
湯船に浸かった方が疲労感が無かったです😆
3つめは、健康に良いことです✨
日頃から湯船に浸かるようにすると
血圧を下げる効果があったり
カロリーを燃焼したり
体の毒素を出したりする効果があるんだって💓
本で見た知識だけど💦
確かに、体感できたので
これからも続けていきます😆
お兄様も一緒にお風呂に入って
健康になろ～💕
そして一緒に気持ち良くなろ～💕
では本日もよろしくお願いします💖
私は出来るだけ湯船に浸かるようにしています。
湯船に浸かるようにした理由は、3つあります❤
1つめは、よく眠れることです😆
夜になるにつれて人間の体温は
下がっていくみたいなんですが
湯船に浸かることによって
睡眠ホルモンであるメラトニンが
生成されて眠りやすくなるんだって💕
2つめは、疲労回復にとても良いことです😆
体が熱くなると血液が
動きやすなって活発になるので
疲労や関節痛を緩和するのに
いいんだって💕
シャワーを浴びた翌日と
湯船に浸かった翌日を体感で比べたら
湯船に浸かった方が疲労感が無かったです😆
3つめは、健康に良いことです✨
日頃から湯船に浸かるようにすると
血圧を下げる効果があったり
カロリーを燃焼したり
体の毒素を出したりする効果があるんだって💓
本で見た知識だけど💦
確かに、体感できたので
これからも続けていきます😆
お兄様も一緒にお風呂に入って
健康になろ～💕
そして一緒に気持ち良くなろ～💕
では本日もよろしくお願いします💖
