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2025/5/23 04:36
おしりをほぐす。
おはようございます♡♡
おしりの筋肉？が！
おしりが硬い人！
例えば、座り仕事の人、
オーバーワークの人、
これらに当てはまらない人も
いっぱいお尻のストレッチして
筋膜ローラーやゴルフボールで
ゴリゴリほぐすといいよ♡♡
放っておくと坐骨神経痛に
なるらしい💦
お尻めちゃくちゃ痛いーー😣
おしりの横とか上の方とか
１回やってみて^^;
ほんと痛い！笑
解させてね🍑💕︎
痛くしないから♡♡
優しくする♡♡笑
おしりの筋肉？が！
おしりが硬い人！
例えば、座り仕事の人、
オーバーワークの人、
これらに当てはまらない人も
いっぱいお尻のストレッチして
筋膜ローラーやゴルフボールで
ゴリゴリほぐすといいよ♡♡
放っておくと坐骨神経痛に
なるらしい💦
お尻めちゃくちゃ痛いーー😣
おしりの横とか上の方とか
１回やってみて^^;
ほんと痛い！笑
解させてね🍑💕︎
痛くしないから♡♡
優しくする♡♡笑
