2025/8/24 07:34
下にいったら少し止めて

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おはようございます。
夜って疲れちゃって
早く寝たいーってなるので
最近は朝に少しスクワットしています。
下にきた時に5秒止めたりすると
結構キツイ…
短時間なので
効果が出るようにキツイの我慢💪
美尻目指して頑張っています🍀
今日も良い1日をお過ごしください。