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2025/10/8 12:31
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今日のご案内お時間です。
15時30分～19時まで
本日も宜しくお願いいたします🌸
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お題：小腹すいたとき何食べてる？に回答♪
お菓子が食べたくなっちゃいますが
急に食べると
血糖値が上がるみたいなので
最初にナッツ類を食べてから
お菓子食べます🤭
ご飯の時も最初に野菜から！
少しの工夫で
食べたいもの美味しく食べたいですね✨
午後も頑張ってください🍀
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