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へたっぴなりに頑張りました！笑



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こんにちは、いおりです*☽:ﾟ



[お題]from:納豆キムチさん
お題：今日は「いいお腹の日」
お腹がなかなかへっこみません。
みなさん何してますか？
に回答♪




ぽっこりお腹気になっちゃうよね！



いーさんも下のお腹が
人より出てる方だったから
すっごくわかるよー！😭



ぽっこりお腹解消のために
毎日のようにいろんなものを試したなぁ



モノを出すのもすごく大事だけど
いーさんが試してみて1番効果あったのは
ストレッチ(♡)だったかな！



仰向けに寝転がった状態で
壁にお尻がぴったり当たるようにして
足を上げるやつ！







こんな感じなんだけど
伝わるかな？🤔

(画伯でごめん)



下に下がった内臓の位置を
元に戻すストレッチなんだって✨



個人的にはこれが1番
お腹がスッキリしたよ✧(*,,ÒㅅÓ,,)✧

ぽっこりお腹が気になる君も
よかったらぜひ試してみてね₍˄·͈༝·͈˄₎♡