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2025/10/9 23:13
こんばんわ♡
今日は夕方歩いただけでは
汗かかなかったので(..)(..)
自主的にw
夜散もしましたょ♡
だいたい、45分～50分かな！！
今夜もやっぱり、竹中雄大さんメドレー♡
からのニーヨ！😁
なんと3から3.5キロ減をｳﾛﾁｮﾛ！！！Σ（￣□￣;）
ご飯食べてからの夜散が一番落ちるかも！(*´･ω･｀)b
引き続きがんばりますょ♡
でも最近、夜散！2時間くらいしたい感じですw
本当、音楽聴きながらだと
すぐ時間すぎちゃいます♡
明日もがんばろう！！p(^-^)q
では、おやすみなさい😉😉
こはるん♡
汗かかなかったので(..)(..)
自主的にw
夜散もしましたょ♡
だいたい、45分～50分かな！！
今夜もやっぱり、竹中雄大さんメドレー♡
からのニーヨ！😁
なんと3から3.5キロ減をｳﾛﾁｮﾛ！！！Σ（￣□￣;）
ご飯食べてからの夜散が一番落ちるかも！(*´･ω･｀)b
引き続きがんばりますょ♡
でも最近、夜散！2時間くらいしたい感じですw
本当、音楽聴きながらだと
すぐ時間すぎちゃいます♡
明日もがんばろう！！p(^-^)q
では、おやすみなさい😉😉
こはるん♡
