2025/6/19 07:45
すこしだけでも…♡

お早うございます🌱✨
毎日、暑さで疲れてないですか?
仕事の合間や、休憩時、
ちょっとした仮眠を取ると、
疲労回復や作業効率が
グンとアップするんですって😴
15~20分の短い昼寝が、
実はすっきりとした
目覚めにつながる🙌💡
深い睡りに入る前に起きるから、
頭もスッキリ‼
正午から午後3時の間
20分以内の仮眠で良いみたい✨
パフォーマンスを
向上させてね💤
毎日、暑さで疲れてないですか?
仕事の合間や、休憩時、
ちょっとした仮眠を取ると、
疲労回復や作業効率が
グンとアップするんですって😴
15~20分の短い昼寝が、
実はすっきりとした
目覚めにつながる🙌💡
深い睡りに入る前に起きるから、
頭もスッキリ‼
正午から午後3時の間
20分以内の仮眠で良いみたい✨
パフォーマンスを
向上させてね💤