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12時30分頃の空のお写真です





暑いですねぇ〜



どんどん気温が上がり
とても暑くなりましたね




屋外では
歩いているだけでも
目眩や怠さを感じるほどの危険な暑さです




不要な外出を控えて
服装や空調などで調節をして
出来るだけ涼しい環境で過ごし
体調を崩さないように
水分補給や休憩をしっかりとり
早めの対処で無理をしないように
体調管理に気を付けてお過ごし下さいね




さなえ