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7時頃の空のお写真です





今朝は
雲が多く広がっていますね




気温は高めで蒸し暑い朝です




日中は
今日も晴れて
気温が上がり
猛暑日が続くみたいなので
風通しの良い服装や空調などで調節をして
水分補給や休憩をしっかりととり
熱中症対策をして下さいね




昼夜ともに気温が高く
身体への負担も
大きくなっていると思いますので
栄養補給もしっかりとして
体力を付け体調管理には
十分気を付けてお過ごし下さいね




さなえ