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18時頃の空のお写真です





今日は暑かったですね




寒くなったり
暑くなったりと
日毎に
気温や天気が変わり
体調のリズムがくるい
体調を崩しやすい季節ですね




夕方頃には
風も吹き
気温が下がり始めましたので
朝昼晩の
寒暖差などにも注意をして
今夜も
しっかりと
休息や栄養補給をして
ゆっくりと身体を休め
体調をととのえて
体調管理に気をつけて
お過ごしくださいね




さなえ🍑