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2025/10/14 12:45
肩こりと心の関係
デスクワークの方は、首の後ろが特に硬くなりやすいんです♡ 体が緊張してるときって、心も力が入ってることが多いんですよ。 だから私は、マッサージの最初に深呼吸を合わせるようにしてます♡ 「力抜いて大丈夫」って手のひらで伝えるように♡
お仕事中も、無意識の力みに気づいてあげてね♡♡ |
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