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はいからさん(浜松/スタンダードデリヘル)

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はいからさん

あすか(熟女コース) (超スレンダー癒し系)

あすか(熟女コース) (超スレンダー癒し系)のプライベート日記

2025/8/26 13:30

心身ともに健康でいるために

心身ともに健康でいるために

何年かぶりに、学生時代の友人と茶をしばきました

彼女は同い年なのに、肌が綺麗でエネルギッシュでしたので、秘訣を聞いてみると…

食べるものにめちゃんこ気を使い、断食をして体内を浄化しているとのこと

断食…は、無理なので置いといて…

食品のことを聞くと、あらびっくり

牛乳、珈琲、肉 は、ほぼ摂取していないとのこと…
理由を聞くと確かに納得…なのですが、彼女の通りの食に変えるとすると…
一番良い食事とは、戦前の日本の食事が理想的なんだそうです
昔は牛乳はなかったですもんね…

…うーん

牛乳も珈琲も肉も、大好きだからなぁ…今はお魚も高いし…


とりあえず…知識として蓄えて…実行はもうちょっと先にしようっと



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