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今日は大体寝てましたけど
起きてる時間は筋トレとかしてました😤
筋トレとステッパーやってました
あと握力が不安なのでハンドグリップもやりました(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ᴗᵒ̴̶̷ꕤ)
筋トレやってると2時間とか消えるけど

握力鍛えてナニを握り潰したいとかそんなこと考えてないですよ🌸(乙女だし)

ステッパーですけど
ワシがつかっとるのは
ツイストタイプです
なんかちょっとボロボロです


危ないから高齢者はショップジャパンのやつ
(ノーマルタイプ)買った方がいいかも

ステッパーはヤマダ電機とかジョーシンとか家電屋さんに売っとるはずです
ショップジャパンのやつしかないと思うけど
一万くらいで買えます

ワシはもってるのはネットでしか売ってないと思います
ドンキホーテ(ユニー)にあるか不明🐧