2025/10/4 18:30
SAVAS!

浜松滞在中はですね 200mlのSAVASプロテインを 毎日2本飲んでいます♡♡ タンパク質の摂取量って 体重×1gが基本目標なんだよ〜〜〜♡♡ 意識してもちょっと難しい量なので プロテインがお勧めなのです♡ パッと飲めるやつの中だと 私はSAVASのストロベリーとチョコレートが お気に入り♡♡ うみゃい♡♡♡ でも男の人はどうだろう♡ わかんない♡ 10日近く運動してないから 帰ったらまた頑張るぞ〜の気持ちです♡♡ シュッとして新しい写真 撮りにいきたいな〜♡ 涼しくなったからね♡ お兄さんもお散歩とかしよ〜 そんなわけで(?) この後もゆっくりのんびり よろしくお願いいたします♡♡ |