2025/9/9 07:33
おはようございますー
昨日は、クーラーなしで… 爆睡でしたーーっっ!! 今日は、私事情で…ちょっと早く起きなきゃ だったので…。。 かなは、20時以降は食事しないように していて…。。 それまでに…食事していたりしてますっ。 1番は朝は大事っっ!! 朝ぬくとかはないですっ。 ぬくなら…夜ぬくかな… 名古屋にきてる間は…ジム行ってないから ほんと、気をつけないと…っっ 15日からジム再開しますっ

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