2025/10/10 17:04
ピラティス

お疲れ様です
ゆきなです☺️
自宅に
トレーナーよんでの
ピラティス❣️
自重のトレーニングなので
体の連動
難しい😓
頭で理解してるけど
体は思うように
動かせません😓
まだまだです❣️
股関節痛い痛い
地味にキツい。。。
ですが
まだまだ継続していきます💪
絶対
素敵な年齢を重ねていきたい❣️
意気込みあれば
継続できさえすれば
体は応えてくれるはず❣️
そんな感じで
ピラティス継続中です☺️
今日は写真撮ってないので
前の写真載せます☺️
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