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自己コントロールは自由にできる




怒りというのはいっときの衝動だから、自分で好きなように処理できるものだ。


怒りをそのまま表に出せば、短気な人間の振る舞いになる。


他の形に変えて外に出すことも、


抑え込んで消えるまで待つこともできる。


自分に湧いてくる他の感情や気持ちも同じで


自由に処理したり、扱ったりできるのだ。




それはそうだと思います…🐰💭


だけど人が変わるのって…


まずはそれを知っているか、変わる意思があるのか、


そして、その感情が起こるたびに意識して抑えられるか


ができると、


自分の感情がコントロールできるようになって


変われるのかなあ？と思います…ଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾


でもそれって実際にしてみると、難しいみたいですよ…🐰💭


今までの自分で、人生何年も何十年も生きてきていますもんね🥲💭


ある意味、自分を守るための自分の性格だから


それを根本的に変えるのは難しいのかなあ…🥲💭


自分を変えたいという強い意志が本人にないと難しいですね（´・-・。）











さや