スマホに送る
2025/7/18 17:49
【夏のだるさは、水分で変わる🥛】
なんだか毎日だるくて、やる気が出ない(:3_ヽ)_ｺﾃﾝ
そんなお兄様、「隠れ脱水」かも😳
熱中症になる前段階として、
・ぼんやりする
・食欲がない
・足が重い
こうしたなんとなくの不調が出やすくなる。
理由として、
身体の水分バランスと自律神経が関係しています。
でも、水分補給って意外と難しい🤔
「コーヒー飲んでるし大丈夫」
「のど渇いてないから、まだいいかな」
…そう思っているうちに、
身体の深部が乾いてしまうことも🙅♀
「なんとなく不調」は、
本格的な夏バテのサインになる前に😉
こまめなケアは、しおんにおまかせ🙆
しおん⸜(๑’ᵕ’๑)⸝
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