2025/8/21 19:09
【暑さへの向き合い方】

今年は観測史上でも稀な猛暑が続き、
体温を超える気温の日も珍しくない夏🏖
特に日中の外出や移動で身体に溜まる熱は、
自分が思っている以上に体力を奪う✸ 🔫( ᐛ )
人間の身体は深部体温が1℃上がるだけで
パフォーマンスが低下し、
集中力や判断力まで奪われてる_(:3 」∠ )_
仕事や日常のミスが増えたり、
イライラが募ったりするのも、
この熱ストレスが一因かも。
そんなときは、
涼しい空間で深部から温度をリセットしてあげることが大切💕
アロマを使ったケアや
ロングコースでの全身調整は、
短時間でも体温と心の両方を落ち着ける効果が。
溜まりきった夏の疲れの解消は
しおんにさせてくださいね💕
しおん⸜(๑’ᵕ’๑)⸝
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