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2025/7/30 19:12
 一日お疲れ様でございます  津波のニュース広い範囲で警告が 出されて心痛くなります 津波で交通機関も大変なことになってます これ以上被害が出ないといいです 今日は、ゆっくり過ごす事ができました  家族でサウナ＆お風呂へ行きましたぁ  久しぶりですごくリフレッシュでしたよ  今日のおうちご飯は、麻婆豆腐とホッケです  サラダとスープを追加しました ビールやお酒飲みたくなるねっ  私は、減量中の為、別メニューです…  これ↓   ちょっと何これ  でしょ この特別なスープの様な炒め物の様な よくわからないこちゃ煮ですが 美味しいんだよぉ  鯖缶が入ってます 夜の炭水化物は、かぼちゃから摂取だよ  こんな感じの夜ご飯です 栄養満点 ご飯食べたぁ  はな |
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